ENTRAINEMENT Specifique : 4 vidéos

Sur les jambes ASHI Waza pour cette première vidéo. A répéter ou lié avec une vidéo d'une technique.

Et à suivre Koshi Waza

Et on finit avec les TE WAZA

Vidéo reprise de sensation : O soto gari , Morote seoi nage; Uchi mata= Trop bien