TAISO aussi pour l'échauffement des judokas (cliquer pour voir les vidéos)
- garydmichel
- 4 nov. 2020
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 5 nov. 2020
Les exercices de la saison dernière qui seront suivie d'une suite et de nouveaux.
C'est en accélérer prendre le temps de fair chaque phase une dizaine de fois avant la suivante. Pour les abdos NE PAS DECOLER LES PIEDS, désolé avec les chaussettes et le coussin mauvaise réalisation.
Une première partie redécomposer à faire, c'est moins charger à vous de vous amuser.
Un petit plus, pour les pompes ne pas hésiter sur les genoux mais LE DOS DROIT(une planche).
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