Vidéo d'été (cliquer pour voir les vidéos)

Les vidéos de l'été en tenue de travail que je n'ai pue transférer car facebook était piraté. Des exercices rapides à lier les uns aux autres pour un entrainement. Pour les taïsokas, le self et les judokas adultes.

Pensez à répéter chaque exercice 10 fois individuellement.

Je sais j'avais envie d'aller au toilette à ce moment là:)

J'aurais due rajouter un exercice pour se laver les mains mais on le connait par coeur...

Personne n'aime être dérangée.

La même chose à gauche.